Sintomas de problemas no fígado: o que faz mal? Como cuidar?

O fígado é o maior órgão interno e é essencial para o funcionamento do corpo humano. Afinal, auxilia o organismo a digerir os alimentos e absorver os nutrientes, armazena energia, retém e elimina toxinas, estimula a ação de hormônios no sistema endócrino e até ajuda na imunidade. ^{1 2}

Com tantas funções importantes em um mesmo lugar, distúrbios hepáticos são doenças que podem afetar vários aspectos da sua vida de uma vez. Os sintomas de problemas no fígado demonstram exatamente isso, por incluírem alterações hormonais, dermatoses, dores e até confusão mental. ²

Nesse post, vamos falar sobre o que faz mal para o fígado e quais hábitos vale a pena deixar de lado. Além disso, abordaremos o quadro sintomático de doenças hepáticas, tipos de exames que detectam doenças e o que é recomendado para cuidar bem dessa peça-chave do organismo.

Resumo:

• Bebidas alcoólicas, alimentos gordurosos, obesidade, diabetes, colesterol alto, hábitos alimentares ruins e abuso de medicamentos e plantas medicinais são fatores capazes de prejudicar a função hepática; ^{2 – 8}
• Os sintomas de problemas no fígado mais comuns são: dores abdominais, coceira na pele sem erupções cutâneas perceptíveis, fadiga extrema, icterícia, náusea, mal-estar, confusão mental, dor de cabeça, perda de apetite, mau hálito, perda de peso e problemas gastrointestinais; ^{2 – 8}
• Para cuidar da saúde do fígado, recomenda-se adotar dietas saudáveis, beber bastante água, praticar atividades físicas, tomar as vacinas contra hepatites A e B, manter a boa higiene pessoal e consumir álcool com moderação. ²

Aproveite a leitura!

O que faz mal para o fígado?

De modo geral, o fígado não gosta de excessos. A moderação é essencial para mitigar hábitos alimentares inadequados e de consumo em excesso. Além disso, a falta de nutrientes é outro problema comum para esse órgão. Veja os principais fatores que prejudicam a função hepática. ^{2 - 8}

Consumo excessivo de bebidas alcoólicas

O fígado ajuda a processar alimentos e substâncias ingeridas, entre as quais estão as bebidas alcoólicas. Assim, quando você bebe cerveja, vinhos e destilados, está, de certa forma, intoxicando o próprio organismo. ⁴

Nesses casos, podem ocorrer danos fibrosos em decorrência do abuso do álcool. Essas lesões formam cicatrizes enrijecidas na membrana hepática e prejudicam o funcionamento do metabolismo. ⁴

Hábitos alimentares ruins

Mencionamos brevemente, mas é sempre bom ressaltar: o uma dieta pobre em nutrientes e focada apenas em alimentos ultraprocessados ou gordurosos representa um grande risco para a saúde. O ideal nesse caso é planejar cuidadosamente as refeições, a fim de incluir os principais grupos alimentares. ^{2 - 6}

Obesidade e acúmulo de gordura no fígado

A obesidade é um fator de risco para problemas no fígado, por conta da relação com o aumento nos níveis de açúcares e lipídios no sangue. Como a filtragem da corrente sanguínea faz parte das “responsabilidades” do sistema hepático, acaba acumulando gordura internamente, o que também prejudica o funcionamento esperado. ^{2 - 6}

Colesterol alto

Quem consome muita gordura pode sobrecarregar o fígado, pois é nesse órgão que o colesterol do corpo é produzido. Assim, ao se alimentar de comidas gordurosas, frituras, embutidos, processados, doces e outras comidas de baixo valor nutricional, você está aumentando os riscos para a saúde vascular e hepática. ^{2 - 6}

Diabete

Pois bem, além de absorver gorduras, produzir colesterol e até sintetizar proteínas, o fígado também participa da regulação da glicose no sangue. Desse modo, as alterações causadas por um quadro de diabete podem alterar e inibir o funcionamento adequado dos órgãos internos. ^{2 - 6}

Passar várias horas em jejum

Se você não costuma tomar café da manhã e passa horas em jejum, saiba que isso pode prejudicar a função hepática. Pular essa refeição pode desencadear hipoglicemia e impedir o processo de filtragem ideal para o fluxo sanguíneo. ^{2 - 6}

Consumo excessivo de fármacos e plantas medicinais

Muitos medicamentos, e até plantas medicinais, oferecem tratamentos terapêuticos e são sintetizados no fígado. Geralmente, o grau de intoxicação é baixo e pode ser manejado tranquilamente. ⁷

Porém, se esses tratamentos se prolongarem além do recomendado, podem desencadear reações adversas e causar lesões no tecido que forma o fígado. ⁷

Por que atacam o fígado?

Esses fatores atacam o fígado porque ele está no centro do metabolismo humano. Suas funções afetam todas as partes do corpo. Logo, anomalias desse tipo podem lesionar os órgãos internos e impedir que continuem fazendo o seu trabalho. ⁸

Consequentemente, ocorre um desequilíbrio na produção de hormônios, células de defesa, proteínas e a presença de toxinas no organismo. A partir desse momento, pode ocorrer um efeito cascata, que se manifesta em sintomas de problemas de fígado por todo o corpo. ⁸

Quais os sintomas de problemas no fígado?

Observando os fatos, os sintomas mais comuns de problemas no fígado são:

1. Dores abdominais

As dores abdominais podem acontecer com a expansão do tamanho do fígado ou devido à retenção de líquidos associada a Ascite, distúrbio que resulta no acúmulo de fluido rico em proteínas (ascítico) no abdomen. Em todo caso, a dor hepática pode atrapalhar bastante o seu dia a dia. ^{2 8 9}

2. Coceira na pele

A coceira intensa na pele, também chamada de prurido, é um sinal de que o corpo não consegue diferenciar fontes seguras de ameaças, fazendo com que o próprio sistema imune ataque a superfície cutânea. ^{2 - 9}

3. Fadiga extrema

A sensação de cansaço e fadiga extrema está associada à queda na produção e armazenagem de proteínas e energia para os músculos. ^{2 - 9}

4. Icterícia

A icterícia acontece quando há bilirrubina em excesso na corrente sanguínea. Essa substância é produzida no baço e tem função de controlar os índices de glóbulos vermelhos no sangue. Se a produção de bilirrubina não for controlada, gera uma baixa extrema nas células vermelhas, levando à condição da pele amarelada e esbranquiçada ao redor dos olhos. ^{2 – 9}

5. Náusea e mal-estar

Por afetar diretamente o metabolismo e a manutenção das funções biológicas do dia a dia, distúrbios hepáticos podem causar uma sensação generalizada de mal-estar e náusea. ^{2 - 9}

6. Outros

Entre os demais problemas causados por doenças no fígado, vale mencionar ^{2 - 9}:

• perda de apetite e peso
• confusão mental
• mau hálito
• problemas digestivos
• dor de cabeça

Como saber se estou com algum problema no fígado?

Você pode consolidar as suspeitas de problemas no fígado avaliando os problemas que sente. Essa observação ajuda a compreender as manifestações e fazem com que chegue mais preparado para a consulta com o médico. ^{2 8}

Além do exame clínico, pode ser importante fazer um hemograma completo, fazer exames de imagem para monitorar o tamanho do fígado, fazer uma ultrassonografia para avaliar a extensão dos problemas, entre outros testes. ^{2 - 9}

Nesse caso, os principais exames para detectar problemas no fígado são:

• exame de sangue;
• exame de imagem;
• elastografia;
• ultrassonografia;
• varredura nuclear;
• biópsia.

Como tratar o fígado? 4 dicas

Separamos 4 dicas práticas de como tratar bem o seu fígado e combater os sintomas de problemas de saúde. Confira ²:

1. Tome as vacinas contra a hepatite

As vacinas das hepatites A e B, vira e mexe, são encontradas na rede pública e particular de saúde. Desenvolvidos com versões inativas dos vírus, o imunizante assegura proteção extra ao viajar para regiões endêmicas. ²

2. Cuide da higiene pessoal

A higiene pessoal também é importante, pois ajuda a minimizar a exposição a patógenos perigosos. Além de lavar as mãos e tomar banho com frequência, não se esqueça de lavar bem os alimentos, principalmente as frutas, folhas e verduras. ²

3. Tenha moderação ao consumir álcool ou usar medicamentos

Já falamos sobre isso, mas vale ressaltar. Muitos medicamentos usados no dia a dia, como certos analgésicos e anti-inflamatórios, são metabolizados no fígado, o mesmo vale para plantas medicinais e bebidas alcoólicas. ²

Nesse caso, agir com moderação e pode evitar danos prolongados no fígado, reduzindo bastante o risco de várias doenças. ²

4. Cuide bem do seu metabolismo

Cuidar bem do metabolismo significa manter uma dieta saudável, beber bastante água, praticar atividades físicas regularmente e investir seu tempo em hábitos que estimulam o bom funcionamento do organismo. ²

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Epocler. citrato de colina, betaína monoidratada e racemetionina. Indicações: tratamento de distúrbios metabólicos hepáticos. MS 1.7817.0079. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Julho/2024.