Viagem para a praia: checklist do que levar na mala

Tem uma viagem para a praia marcada e ainda não arrumou a mala? Você clicou no artigo certo, pois listamos os principais itens que você precisa levar para não passar perrengue com excesso de bagagem.

Quem vai encarar o aeroporto ou a estrada precisa se preparar para não esquecer nada em casa, afinal, nem sempre é fácil encontrar um produto ou roupa esquecida, concorda?

Continue no artigo e confira um checklist com os itens essenciais para levar na mala e ter acesso rápido e estratégias para evitar enjoo na viagem, seja de carro, ônibus ou avião.

Resumo:

• O checklist de viagem para a praia contém cinco categorias principais: roupas e calçados, acessórios, cuidados com a pele, eletrônicos e cabos e itens opcionais¹;
• Para ter uma mala compacta e funcional, opte por roupas leves, calçados confortáveis e uma bolsa de praia espaçosa¹;
• O enjoo do movimento é um desconforto comum, mas é possível prevenir com remédio antiemético e cuidados durante a viagem⁴.
  
  

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Boa leitura!

Checklist de viagem para a praia: 27 itens essenciais

Uma viagem para a praia exige itens específicos, como protetor solar, óculos escuros e chapéus. Porém, outros itens são essenciais para lidar com areia e roupas molhadas.

O segredo para não esquecer nada é fazer um checklist para seguir enquanto arruma a mala. Então, antes de partir para suas próximas férias na praia, consulte a lista a seguir com todos os itens que não podem faltar¹.

Roupas e calçados

1. Vestidos, saias e blusas (de tecidos leves para secar fácil)
2. Short/bermuda jeans
3. Camisas
4. Biquínis/maiôs/sungas
5. Saída de praia
6. Sandálias/rasteirinhas confortáveis
7. Chinelos

Acessórios

8. Chapéu/boné
9. Canga ou toalha de praia
10. Bolsa de praia (que possa molhar!)
11. Bolsa plástica reutilizável (para colocar canga e roupas molhadas)
12. Óculos de sol
13. Garrafa de água

Cuidados com a pele e beleza

14. Protetor solar
15. Loção pós-sol
16. Repelente de insetos
17. Protetor labial com FPS
18. Lenços umedecidos antibacterianos

Eletrônicos e cabos

19. Carregador portátil
20. Fone de ouvido
21. Cabos para carregar smartphone e outros gadgets
22. Kindle
23. Capa de telefone impermeável (para tirar fotos embaixo d’água)

Itens opcionais

Quem faz viagem para a praia de carro tem a vantagem de levar itens extra, mas opcionais, para facilitar o passeio e ter entretenimento. Se tiver e gostar, leve:

24. Baralho ou jogos de tabuleiro
25. Cadeiras de praia
26. Guarda-sol
27. Cooler (para guardar bebidas e água)
    
    

Importante: não esqueça de reunir os documentos necessários para a viajar, como documentos de identificação com foto, passaporte, passagem, seguro-viagem (em caso de viagem internacional) ou carteirinha do plano de saúde, carteira de vacinação e comprovante de hospedagem³.

Vale lembrar que pais e responsáveis de crianças de 0 a 12 anos devem apresentar certidão de nascimento (original ou cópia autenticada) ou documento de identificação com foto (RG ou passaporte) do menor e autorização dos responsáveis².

O que levar na mala de viagem para a praia?

Uma viagem para a praia pede uma mala compacta com peças de roupas que sejam facilmente reutilizadas. Confira a seguir dicas para montar a mala ideal.

Roupas leves

Quando o assunto é mala de viagem para a praia, menos é mais. Então, a melhor estratégia é escolher roupas confortáveis ​​e largas que combinam entre si e transitam do dia para a noite¹.

Priorize peças leves, como uma camisa social grande e calças ou shorts de linho, um tecido respirável. A dica vale para roupas masculinas e femininas que podem compor os looks de praia ou para jantar fora¹.

Roupas de banho

A roupa de banho, seja biquíni, maiô, sunga ou bermuda são essenciais na mala de viagem para a praia. Calcule o número de peças conforme a duração do passeio¹.

Se precisar renovar o estoque de roupas de banho, varie o estilo dos conjuntos. Tenha o clássico biquíni cortininha, peças de cintura alta e maiô¹.

As sungas e bermudas masculinas de tecidos leves são as melhores opções, então varie entre padronagens lisas ou estampadas, mas que combinem com outras peças¹.

Terceira peça

Uma mala de viagem para a praia compacta não significa ausência de estilo. Uma dica certeira é ter uma terceira peça fácil de tirar e vestir mesmo com o corpo molhado, como saídas de praia e camisas de botão oversized¹.

Além disso, todas as peças ocupam pouco espaço na mala. Então, faça rolinhos para ganhar espaço e, na hora de sair, é só colocar na bolsa de praia ou vestir¹.

Calçados confortáveis

O próximo item inegociável em uma mala de viagem para a praia é um calçado confortável e simples de calçar, tirar e guardar. Os chinelos de borracha são opções estilosas, fáceis de lavar em qualquer lugar e andar na areia¹.

Porém, vale a pena levar uma rasteirinha de cor neutra que combine com a maioria das roupas para ir a um restaurante mais chique. Um chinelo ou sandália masculina de couro com tiras mais grossas e cruzadas mantém os pés seguros no calçado¹.

Acessórios

Em uma mala de viagem para a praia, os acessórios não podem faltar. O primeiro é algo para proteger o rosto do sol. Nesse quesito, a escolha varia conforme o gosto. Boné, chapéu de palha e bucket hat são ótimas opções¹.

Uma bolsa maior e uma menor para guardar os itens de praia, como cangas, óculos, protetor solar, carteira, celular e peças molhadas no pós-praia, são indispensáveis¹.

Investir em óculos de sol também é fundamental para proteger os olhos, e vale a pena levar uma garrafinha de água térmica para manter o corpo hidratado. Se utilizar joias, tenha cuidado e leve uma mini necessaire para guardá-las¹.

Remédio para enjoo em viagem

Precisa de remédio para enjoo em viagem? Planeje-se e consulte um profissional da saúde para levar o mais adequado ao seu tipo de desconforto. A segurança no uso, mesmo de medicamentos de venda livre, é fundamental⁴.

Os antieméticos previnem náuseas e vômitos causados pelos movimentos ocorridos durante viagens de carro, avião e ônibus⁴. Outros cuidados que reduzem a percepção do balanço de veículos e aeronaves são:

• fazer refeições leves e com pouca gordura antes da viagem⁴;
• fixar o olhar em um ponto/objeto distante⁴;
• sentar-se atrás do motorista no carro, na altura das asas do avião e no centro do navio para sentir menos a movimentação⁴;
• manter a cabeça e o corpo tão quietos quanto possível⁴;
• reclinar a poltrona⁴;
• evitar leituras⁴;
• manter a janela aberta para respirar ar fresco⁴;
• não consumir bebidas alcoólicas⁴;
• dormir⁴.
  
  

Complete a necessaire com outros medicamentos preventivos, como contra enjoo, dor de cabeça, diarreia, dor muscular e antigripal⁴.

Lembrando que é fundamental utilizar as fórmulas de costume indicadas anteriormente por um médico ou buscar orientação de um profissional de saúde.

Epocler: o original contra enjoo e mal-estar

Exageros na comida ou no consumo de bebidas são situações possíveis em uma viagem para a praia. Para se cuidar com segurança, consulte um médico sobre as opções de medicamentos recomendados.

Epocler é uma das soluções para combater o enjoo e mal-estar no corpo após episódios de excessos.

Cada flaconete contém 10 ml do medicamento líquido, composto por três aminoácidos: colina, betaína e racemetionina. Dessa forma, o remédio auxilia no tratamento dos distúrbios metabólicos hepáticos, eliminação de toxinas e evita o acúmulo de gordura no fígado⁵.

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